Cammino di San Benedetto

Le tappe del Cammino di San Benedetto

A piedi l'intero percorso si copre in 16 giorni, una tappa al giorno. Le località toccate sono Norcia, Cascia, Monteleone di Spoleto, Leonessa, Poggio Bustone, Rieti con la Valle Santa, Rocca Sinibalda e Castel di Tora, Pozzaglia, Orvinio, Mandela, Vicovaro, Subiaco, Trevi nel Lazio, Collepardo con la Certosa di Trisulti, Casamari, Arpino, le gole del Melfa, Roccasecca e infine Montecassino.

La prima tappa va da Norcia a Cascia e misura 17,3 km, con circa 535 m di dislivello in salita. Parte da piazza San Benedetto, a Norcia, e richiede buona parte della giornata. Il primo tratto attraversa l'altopiano di Santa Scolastica, tra campi coltivati e spazi aperti. Poi arriva una sella da valicare, con una salita impegnativa che apre il panorama verso la valle. La discesa verso Cascia passa tra borghi rurali e scorci tranquilli.

La seconda tappa collega Cascia a Monteleone di Spoleto ed è lunga circa 17,5 km. Le schede di dettaglio delle prime due giornate sono Cammino di San Benedetto - Tappa 01 e Cammino di San Benedetto - Tappa 02.

Il percorso del Cammino di San Benedetto

Il percorso alterna sentieri, carrarecce, antiche vie di transumanza e strade secondarie. La quota arriva a un massimo di circa 1.500 m sul livello del mare. La difficoltà è media: il cammino è classificato di media difficoltà.

La segnaletica è curata. Lungo il percorso ci sono tabelle segnavia di 55×15 cm, con le indicazioni per la meta successiva, le mete intermedie e quella di tappa, insieme alle distanze in chilometri. La segnaletica è stata rinnovata. In Umbria è bidirezionale, mentre nel Lazio è orientata prevalentemente verso Montecassino. Percorrere l'itinerario al contrario è tecnicamente possibile, ma l'associazione consiglia la direzione Norcia-Montecassino. Per ogni tappa sono disponibili fonti d'acqua.

Il cammino è presentato come un percorso diretto alla tomba di Benedetto, a Montecassino. Si incrocia con altri itinerari: Con le ali ai piedi, Di qui passò Francesco e la Via Francigena del Sud. Altri itinerari di più giorni nella zona sono raccolti nella pagina Cammini e trekking di più giorni.

A Norcia la Basilica di San Benedetto è stata duramente colpita dal sisma. Il terremoto del 30 ottobre 2016 l'ha danneggiata gravemente. Al crollo era sopravvissuta l'elegante facciata gotica; la basilica è stata poi ricostruita e restituita ai fedeli il 30 e 31 ottobre 2025.

Come organizzare il Cammino di San Benedetto

Come arrivare a Norcia. Si raggiunge la stazione di Spoleto e dal piazzale partono i bus per Norcia, con un viaggio di circa un'ora. Alcune corse hanno la rastrelliera per le biciclette.

Quanto tempo serve. L'intero percorso richiede 16 giorni a piedi oppure 7 giorni in bicicletta. Chi dispone di meno tempo può scegliere solo alcune tappe: per il testimonium non esiste una percorrenza minima.

Credenziale e testimonium. I camminatori si chiamano "pellegrini" e portano la credenziale, una sorta di passaporto su cui si appongono i timbri dei luoghi di passaggio. Si può richiedere sul sito dell'associazione del Cammino e ricevere a casa prima della partenza. Non viene spedita se mancano meno di 15 giorni alla partenza, 20 per i gruppi. In casi eccezionali si ritira a Norcia o all'abbazia di Santa Scolastica a Subiaco. I timbri si raccolgono presso conventi, monasteri, strutture di accoglienza e varie attività commerciali, tra cui i bar. A Montecassino, presentando la credenziale timbrata, si ritira il testimonium, l'attestato di avvenuto pellegrinaggio.

Quando andare. Il periodo indicato per mettersi in cammino va da marzo a novembre. Un'altra indicazione consiglia primavera e autunno, anche perché nei mesi estivi le temperature in Ciociaria e nelle valli laziali possono essere molto elevate.

Preparazione. Il cammino non è tecnico, ma richiede un minimo di allenamento: alcune tappe superano i 20 km e presentano dislivelli impegnativi, soprattutto nella zona appenninica. Servono scarponi già collaudati e un abbigliamento a strati, e conviene controllare il meteo prima di ogni tappa.

Dove dormire lungo il Cammino di San Benedetto

La credenziale è il documento che apre le porte all'accoglienza lungo il percorso. Permette di alloggiare nelle ospitalità "a donativo" e nelle strutture commerciali a prezzi convenzionati. È richiesta nella maggior parte degli ostelli per pellegrini, quindi va richiesta prima di partire.

L'elenco completo delle ospitalità, suddiviso per tappa e con i prezzi riservati ai pellegrini con credenziale, è pubblicato nella guida del Cammino e nella sezione accoglienze del sito dell'associazione, dove le informazioni sono aggiornate. Conviene consultarlo prima di fissare le tappe, perché la distanza tra un'ospitalità e l'altra condiziona la lunghezza delle giornate.