Forca dei Pantani – Fonte Pane e Cacio (AQ): sentiero 300
S Partenza: Forca dei Pantani · 1.619 m A Arrivo: Fonte Pane e Cacio (AQ) · 1.963 m
Mappa e tracciato: © OpenStreetMap contributors (ODbL).
Dati tecnici
- Partenza
- Forca dei Pantani · 1.619 m
- Arrivo
- Fonte Pane e Cacio (AQ) · 1.963 m
- Percorso
- solo andata
- Segnavia
- 300
- Comune
- Norcia
Attenzione: percorso storico con tratti non percorribili. Secondo il rilievo del CAI di Amatrice alcuni tratti del vecchio 300 non sono percorribili e vanno aggirati con varianti sul posto. Per alcuni smottamenti, un passaggio di circa 70 metri tra il Fosso di Selva Grande e il Fosso della Solagna è in condizioni precarie: il CAI lo consiglia solo a escursionisti molto esperti.
Questo 300 è un percorso storico tra l'Umbria, il Lazio e l'Abruzzo: dalla Forca dei Pantani, nel comune di Norcia, ai Monti della Laga, fino alla Fonte Pane e Cacio, in provincia dell'Aquila. Misura 58,5 km, con 2.843 m di salita e 2.413 di discesa e 21 ore e 45 minuti di cammino: è un itinerario di più giorni, classificato EE.
- Distanza
- 54,29 km
- Dislivello positivo
- +2.757 m
- Dislivello negativo
- −2.411 m
- Quota minima
- 726 m
- Quota massima
- 1.975 m
- Difficoltà
- EE, per esperti
- Durata
- 20 h 50 min (stima)
Dalla traccia OpenStreetMap e dal profilo Copernicus DEM; durata stimata.
Prima di partire
Meteo previsto alla partenza
- Oggi9° / 3°0,0 mmNuvoloso
Previsioni MET Norway, aggiornamento automatico · licenza CC BY 4.0
Regole e ordinanze: sito del Parco. Neve e valanghe: bollettino Meteomont.
- Salita
- 2.757 m
- Discesa
- 2.411 m
- Quota minima
- 726 m
- Quota massima
- 1.975 m
Quote: Copernicus DEM GLO-30 © DLR e.V. 2010-2014 e © Airbus Defence and Space GmbH 2014-2018.
Traccia indicativa da OpenStreetMap: verifica sul posto la segnaletica e le condizioni del sentiero.
Il percorso del Sentiero 300 (Norcia)
La traccia di questa pagina parte dalla Forca dei Pantani, a circa 1.610 m, e per otto chilometri coincide con il Sentiero Italia: si passa la Forca dei Copelli e si scende alla chiesa della Madonna delle Coste, al km 8,4, dove ci sono acqua e tavoli da picnic.
Si continua in discesa fino ad Accumoli e alle sue frazioni, il punto più basso, a circa 730 m, attorno al km 12. Segue un lungo tratto di colline e frazioni, tra gli 860 e i 1.080 m, con San Tommaso, Collalto, Rocchetta e il Santuario di Filetta, fino al centro di Amatrice, al km 24.
Da Amatrice comincia la parte di montagna. Si sale ai 1.500-1.570 m sotto il Monte Doro e si entra nella zona delle cascate della Laga: Selva Grande al km 34, poi Trecene e la sorgente di Piani Fonte. Dopo una discesa fino a circa 1.140 m e due risalite, l'ultimo tratto è il più duro: circa 600 m di salita negli ultimi quattro chilometri, fino a quasi 1.970 m.
Dati tecnici del Sentiero 300 (Norcia)
Per quasi tutta la lunghezza, da Madonna delle Coste a circa il km 49, il tracciato coincide con l'asse principale del Cammino nelle Terre Mutate, e fino ad Amatrice con il sentiero europeo E1. Lungo la prima metà i punti d'acqua sono frequenti, nei paesi; nella parte della Laga ci sono solo alcune sorgenti.
Mappa del Sentiero 300 (Norcia)
All'arrivo, sopra la Fonte Pane e Cacio, comincia la Linea di cresta dei Monti della Laga, che ha una pagina sua. Alla Forca dei Pantani il 300 si collega al Sentiero Italia verso Castelluccio e al sentiero 102. Il tratto di partenza è nel comune di Norcia; il resto è nel Lazio, nei comuni di Accumoli e Amatrice, e in Abruzzo.
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