Abbigliamento da montagna

Abbigliamento da montagna: come scegliere

Primo strato: la maglia a contatto con la pelle. Serve ad allontanare il sudore. Deve essere aderente, leggera e in materiale tecnico: se non smaltisce l'umidità, il sudore si accumula e il corpo si raffredda in fretta. Succede anche d'estate, quando una maglia bagnata e un po' di vento bastano per avere freddo. I materiali adatti sono la lana merino e le fibre sintetiche, come poliestere e polipropilene. La lana merino regola la temperatura, limita gli odori e resta confortevole anche da umida, ma asciuga più lentamente e può costare un po' di più. Le fibre sintetiche asciugano prima e tendono a trattenere l'odore. Nelle uscite di più giorni la lana risulta più piacevole. Il cotone va evitato: assorbe il sudore, asciuga lentamente e, da bagnato, sottrae calore al corpo.

Secondo strato: il pile da montagna. Lo strato intermedio trattiene il calore del corpo e lascia passare verso l'esterno il vapore del sudore. Il pile, in poliestere, è la scelta più diffusa: costa poco, è resistente e leggero, asciuga in fretta e isola anche quando si suda. Il micropile, più sottile, funziona da secondo strato tutto l'anno; il pile più spesso e caldo serve in inverno e nelle soste, ma durante uno sforzo intenso può far sudare. Con temperature molto rigide, in quota o durante le pause si aggiunge un piumino o un capo con imbottitura sintetica. La maggior parte dei piumini non è impermeabile: con il maltempo va coperta dal guscio.

Terzo strato: il guscio da montagna. È una giacca antivento e impermeabile, ma traspirante, che protegge da vento, pioggia e neve lasciando uscire il vapore. Si distinguono due famiglie. Il softshell è in tessuto morbido, più leggero e più traspirante, ma meno impermeabile: ripara da pioggia leggera e nevischio e può bastare nelle escursioni di una giornata con tempo stabile. Il guscio rigido, detto hardshell, è più robusto e più impermeabile, ma meno traspirante: è la scelta migliore quando c'è il rischio di maltempo serio.

Le gambe. Di solito le gambe non hanno bisogno di uno strato a contatto con la pelle. In inverno e sulla neve si indossa una calzamaglia termica sotto i pantaloni. Il pile sulle gambe è poco pratico, perché soffre il contatto con rocce e superfici umide. I criteri di scelta sono nella guida sui pantaloni da trekking.

Abbigliamento da montagna: cosa valutare

Peso della lana merino. La grammatura del tessuto orienta la scelta secondo la stagione. Sotto i 150 grammi al metro quadrato la maglia è adatta all'estate; intorno a 150 alla primavera, all'autunno e alle attività intense; tra 200 e 250 al trekking e all'inverno. I tessuti che mescolano lana merino e fibre sintetiche durano di più e asciugano prima, a prezzo di un effetto antiodore un po' ridotto.

Impermeabilità del guscio. Si misura in millimetri di colonna d'acqua: si va da circa 5.000 per le giacche più semplici a 20.000 per quelle più protettive. La protezione completa si ottiene da 15.000 in su. Il trattamento idrorepellente del tessuto esterno, indicato con la sigla DWR, resiste alla pioggia leggera e alla nebbia, ma non sostituisce un guscio impermeabile.

Traspirabilità e ventilazione. Tra impermeabilità e traspirazione c'è un compromesso: più il guscio protegge, meno lascia uscire il vapore. Per questo molte giacche hanno cerniere di ventilazione sotto le ascelle. La traspirabilità conta soprattutto nelle attività intense, come il trekking.

Costruzione e dettagli. Un guscio di buona qualità ha in genere due o tre strati: tessuto esterno idrorepellente, membrana microforata e fodera interna. I gusci a due strati e mezzo sono impermeabili e leggeri, ma resistono meno all'abrasione e durano meno di quelli a tre strati, preferibili con pioggia costante o con uno zaino pesante. In una giacca impermeabile da trekking vanno controllati le cuciture nastrate, le cerniere stagne e scorrevoli, il cappuccio regolabile, il peso e l'ingombro una volta ripiegata.

Calze da trekking. Tengono il piede asciutto e riducono l'attrito. Sono in lana merino, in fibre sintetiche o miste, con la lana all'interno e il sintetico all'esterno; il cotone trattiene l'umidità sulla pelle e favorisce le vesciche. I rinforzi su tallone e punta proteggono i punti più sollecitati, e l'interno deve essere liscio, senza cuciture sporgenti. Una calza troppo stretta irrita, una troppo larga forma pieghe che sfregano. Le calze più spesse sono per il freddo, quelle sottili per il caldo. Quanto all'altezza, a metà polpaccio per le mezze stagioni, al ginocchio per l'inverno.

Guanti da montagna. Devono resistere al vento e all'acqua ed essere robusti. Con il freddo il corpo riduce l'afflusso di sangue a mani e piedi, che quindi vanno isolati. In inverno e in alta quota conviene averne due paia: uno leggero per camminare e uno imbottito per le soste. I bastoncini consumano i guanti più in fretta.

Cappello da montagna. Coprire la testa è importante tutto l'anno, contro il sole e contro il freddo. Il cappello a tesa larga fa ombra a testa, occhi e pelle. Il berretto serve in inverno, in quota e sulla neve: meglio traspirante e non troppo imbottito, perché quelli molto caldi fanno sudare. La fascia tubolare è versatile: diventa scaldacollo, fascia per le orecchie o protezione per naso e bocca, e asciuga in fretta.

Ghette da montagna. Impediscono ad acqua, neve e fango di entrare dal bordo superiore della scarpa e tengono asciutto il fondo dei pantaloni. Sull'Appennino servono soprattutto con la neve: devono arrivare almeno sotto il ginocchio e coprire bene il collo dello scarpone. Basta un materiale idrorepellente, senza membrane costose. Chi usa i ramponi le sceglie aderenti, perché non si impiglino; per le uscite con le ciaspole vanno bene anche larghe, più facili da allacciare.

Abbigliamento da montagna: consigli pratici

Partire leggermente svestiti. Iniziare a camminare con uno strato in meno evita di sudare troppo nei primi minuti.

Il guscio sempre con sé. Una giacca impermeabile compatta va tenuta nello zaino anche quando al mattino il tempo è buono, perché in montagna le condizioni cambiano in fretta.

Uno strato caldo per le soste. Salendo di quota la temperatura scende, e in vetta il vento sul sudore dà fastidio: un pile o una felpa leggera rendono più piacevoli le pause, anche se a valle fa caldo.

Berretto e guanti anche d'estate. Sono leggeri e trovano sempre posto nello zaino da trekking, insieme alla fascia tubolare. Sui sentieri d'estate, in genere, bastano due strati: una maglia tecnica e un pile o un softshell.

La maglia di ricambio a fine escursione. Cambiarsi durante il cammino conviene di rado; una maglia asciutta è utile soprattutto al termine dell'uscita o nei trekking di più giorni.

Curare il guscio. Una giacca di qualità dura diversi anni. Quando comincia a lasciare passare l'acqua va trattata di nuovo con un prodotto impermeabilizzante, oppure sostituita.

Sulla neve, completare l'equipaggiamento. Per le uscite invernali servono calze pesanti, ghette, occhiali da sole contro il riverbero e scarponi da trekking impermeabili e isolanti, adatti a calzare ciaspole o ramponcini.