Rafting à Norcia et canoë dans les monts Sibyllins

Rafting à Norcia et canoë dans les monts Sibyllins : ce qu'il faut savoir

Sur le Corno, la descente classique mesure environ 7 km, de Serravalle di Norcia à Nortosce. Le parcours est divisé en deux tronçons de même longueur et dure environ 2 heures. Il passe par les Gole di Biselli et présente des rapides de niveau 3 sur une échelle de 6. Avec une base qui propose le trajet complet, on part de l'embarcadère proche du centre et on revient en navette.

Il existe aussi des versions plus courtes et plus longues :

• Parcours court : l'activité dure environ 1 heure au total.
• Parcours long : environ 2 heures, qui deviennent environ 3 si l'on ajoute le parcours aventure. Il prévoit un arrêt dans les Gole di Biselli pour se baigner et boire à une source qui jaillit de la roche. Suit un passage en toboggan qui relie les deux tronçons, avec des rapides décrits comme amusants et sans danger. Vers la fin, un plongeoir naturel attend ceux qui veulent sauter.
• Autres tronçons : certains prestataires proposent aussi des descentes sur la rivière Sordo, en plus du Corno.

Avant de monter sur le raft, on enfile l'équipement : combinaison, casque, gilet de sauvetage, veste étanche et pagaie. Suit un briefing sur les techniques de pagaie et les règles de sécurité. Chaque raft a un guide expérimenté à bord et peut accueillir jusqu'à 6 personnes.

Pour une expérience encore plus douce, vous pouvez choisir la Nera. La descente type va de Vallo di Nera à Sant'Anatolia di Narco, sur environ 5 km. Elle traverse plusieurs villages médiévaux, sans ruptures brusques ni rapides, et reste accessible à ceux qui ne savent pas nager. Il existe une variante plus courte de 4 km. D'autres prestataires proposent des trajets plus longs sur la Nera. Le long du parcours, il y a aussi un plongeoir naturel.

En plus du rafting, les bases du secteur proposent canoë gonflable, kayak et hydrospeed. Certaines organisent aussi des descentes et des cours de canoë-kayak sur la Nera et sur le Corno. Il faut alors être à l'aise dans l'eau, et les moniteurs suivent les participants pendant toute l'activité. Les mêmes bases proposent souvent d'autres activités de plein air, comme le VTT, le canyoning, les parcours aventure et les randonnées avec ânes et mulets. Pour les deux-roues, voyez le guide VTT et VAE dans les monts Sibyllins.

Pour pagayer en eau calme, il y a le Lago di Fiastra, dans le Parc national des monts Sibyllins. On y loue canoës et kayaks, et certains organisent des sorties guidées en kayak biplace, avec pagaie et gilet de sauvetage. Aucune compétence particulière n'est demandée, seulement un minimum d'entraînement et de coordination. L'eau du lac est plate et abritée, adaptée même à ceux qui pagaient pour la première fois. La location se fait sur réservation. Depuis le barrage, à l'extrémité nord du lac, part aussi le sentier des Lame Rosse, un canyon d'argile rougeâtre à environ 3 km dans chaque sens. Si vous préférez être accompagné, consultez la page randonnées guidées et guides dans les monts Sibyllins.

Rafting à Norcia et canoë : quand partir

La saison des descentes sur le Corno et la Nera commence en avril et se poursuit jusqu'à l'automne. Dans certaines bases, elle va du 1er avril au début de novembre. Les sorties se font sur réservation, en général à partir d'un nombre minimum de participants. Pendant les mois plus frais de cette période, prévoyez une polaire légère ou un maillot thermique à enfiler après la descente.

Le Lago di Fiastra est à son meilleur en été, quand on peut aussi s'y baigner et faire le tour du lac avec d'autres embarcations de location. Les sorties guidées en canoë sur le lac se concentrent aussi sur les mois d'été.

Rafting à Norcia et canoë : conseils pratiques

Accès. Le point de rendez-vous pour le rafting sur le Corno est Serravalle di Norcia, en Valnerina. De là, le centre de Norcia est à environ 10 minutes et Cascia à environ 15. Visso est à environ une demi-heure, et les Cascate delle Marmore à environ une heure.

Réserver. Les descentes se réservent à l'avance et certaines ne partent qu'avec un nombre minimum de participants. Demandez à la base choisie les conditions d'annulation et le nombre minimum.

Âge et conditions. Les limites changent selon la base et le parcours. Sur la Nera, on part en général dès 3 ans. Sur le Corno, certains prestataires indiquent 3 ans, d'autres 4, et certains ne fixent aucune limite. Les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte ou avoir l'accord d'un parent. Il faut être en bonne santé ; pour les descentes plus longues sur la Nera, savoir nager n'est pas nécessaire, mais il faut être à l'aise dans l'eau. Dans certains cas, il ne faut pas être enceinte et une limite de poids, différente selon la base, est prévue.

Quoi emporter. Prévoyez maillot de bain, tongs, serviette et coupe-vent imperméable. Il est utile d'avoir des vêtements de rechange à laisser dans la voiture. La base fournit l'équipement technique : combinaison, chaussons, casque, gilet et pagaie. Certaines mettent aussi à disposition des vestiaires avec douches.

Canoë sur le Lago di Fiastra. Pour une sortie en autonomie, prévoyez maillot, chaussures d'eau ou sandales, une petite serviette, un chapeau de soleil, de l'eau et une tenue de rechange complète à garder dans la voiture. Les sorties guidées proposent un apéritif à la fin pour ceux qui le souhaitent.