Randonnée en Ombrie

Randonnée en Ombrie sur les grands itinéraires

L'itinéraire le plus connu est la Via di Francesco (chemin de saint François), qui mène à Assise à pied, à vélo ou à cheval. En Ombrie, il compte trois sections : de Florence ou de Rimini à Assise, en 12 étapes classées faciles ; d'Assise à Rome, en 15 étapes classées difficiles ; et de Rome à Assise, en 13 étapes de difficulté moyenne. En venant de Rome, le chemin entre en Ombrie au Lago di Piediluco, suit le Velino et la Nera à travers la Valnerina, en passant par Arrone, Ferentillo et Ceselli, franchit la crête de Monteluco et descend dans la vallée de Spolète, puis continue par Trevi, Foligno et Spello jusqu'à Assise. Les marcheurs peuvent obtenir une crédenciale officielle du pèlerin et une attestation de parcours. L'itinéraire est décrit sur le site officiel, La Via di Francesco.

De Norcia part le Cammino di San Benedetto (chemin de saint Benoît), environ 300 km en 16 étapes, de la ville natale du saint jusqu'à l'abbaye de Montecassino. Les deux premières étapes restent en Ombrie, de Norcia à Cascia et de Cascia à Monteleone di Spoleto, avant que le chemin ne continue dans le Latium.

Les sentiers de l'Ombrie dans les monts Sibyllins

Le versant ombrien des monts Sibyllins s'organise autour des Piani di Castelluccio. Le Piano Grande de Castelluccio mesure environ 7 km de long et 3 km de large en moyenne, à environ 1 250-1 300 m d'altitude, et il est fermé de tous côtés par des crêtes. À l'est s'élève le Monte Vettore (2 476 m). L'office régional du tourisme décrit la montée au sommet depuis la Forca di Presta, un col, en passant par le Rifugio Zilioli, comme l'un des sentiers les plus fréquentés de l'Ombrie ; les randonneurs expérimentés peuvent ensuite descendre jusqu'au Lago di Pilato.

Près de Cascia, le Sentiero di Santa Rita est un sentier linéaire de 5,5 km qui passe par Roccaporena, le village où sainte Rita est née en 1381, avec des édicules votifs, des fontaines et trois édifices religieux. Toujours près de Cascia, la boucle autour du Monte Meraviglia part d'Onelli et passe par d'anciennes fermes et des bois ombragés avant de revenir à l'église San Sisto, du XIVe siècle. La vue d'ensemble de tous les itinéraires du massif se trouve sur la page sur la randonnée dans les monts Sibyllins.

Balades faciles en famille

Parmi les options les plus douces de la région figurent le Sentiero della Pace (chemin de la Paix) à Assise, de Santa Maria degli Angeli au centre historique, et le Trasimeno Trail, qui s'étend sur 160 km en sept étapes à travers le parc du lac et peut se parcourir par tronçons, à pied ou à vélo. En montagne, le Parc national des monts Sibyllins compte 18 Sentieri Natura (sentiers nature), de courts itinéraires qui partent des villages ou juste à côté ; deux sont accessibles aux poussettes et aux fauteuils roulants. Ils sont réunis sur la page sur les randonnées faciles dans les monts Sibyllins.

Randonnées guidées en Ombrie

En montagne, une randonnée guidée en Ombrie est encadrée par les guides officiels du Parc ou par des guides de randonnée agréés par la région. L'offre comprend des sorties à la journée, des sorties au coucher du soleil et en soirée et des treks de plusieurs jours. Le Parc conseille de faire appel à un guide pour les destinations les plus délicates, comme le Lago di Pilato. Certains tracés au départ de Castelluccio et de la Forca di Presta ne sont pas balisés et peuvent être dangereux. La page sur les randonnées guidées dans les monts Sibyllins explique comment choisir un guide.

Raquettes et ski en Ombrie

Pour les raquettes, l'Ombrie a son principal secteur dans les monts Sibyllins, de décembre à mars, selon l'enneigement. À Castelluccio di Norcia, des boucles de 4 à 6 km traversent le Pian Grande et les hêtraies de la Val Canatra. Depuis la Forca Canapine, un itinéraire rejoint les mares gelées des Pantani di Accumoli, où des bornes marquent le point de rencontre des Marches, de l'Ombrie et du Latium. Le rendez-vous des sorties guidées est souvent à Norcia. Les détails sont sur la page sur les raquettes dans les monts Sibyllins.

Le ski en Ombrie, en revanche, est à l'arrêt dans ce secteur. La Forca Canapine, un col à 1 541 m partagé entre Norcia et Arquata del Tronto, a été une station de ski pendant des décennies, mais ses remontées mécaniques sont fermées depuis le séisme de 2016. Un projet de relance, « Forca Canapine 365 », est en cours. Pour le reste de la région, la page que faire en Ombrie donne une vue d'ensemble.