Wandelen in Umbrië

Lange wandelroutes in Umbrië

De bekendste route is de Via di Francesco, de weg van Franciscus, die te voet, per fiets of te paard naar Assisi leidt. In Umbrië heeft de route drie delen: van Florence of Rimini naar Assisi, in 12 etappes met de beoordeling makkelijk; van Assisi naar Rome, in 15 etappes met de beoordeling moeilijk; en van Rome naar Assisi, in 13 etappes met de beoordeling gemiddeld. Vanuit Rome komt de route Umbrië binnen bij het Lago di Piediluco, volgt de Velino en de Nera door de Valnerina, langs Arrone, Ferentillo en Ceselli, steekt de bergrug van Monteluco over, daalt af naar het dal van Spoleto en gaat verder langs Trevi, Foligno en Spello naar Assisi. Wandelaars kunnen een officieel pelgrimspaspoort en een getuigschrift krijgen. De route staat beschreven op de officiële site, La Via di Francesco.

Vanuit Norcia begint de Cammino di San Benedetto (de weg van Benedictus), ongeveer 300 km in 16 etappes van de geboorteplaats van de heilige naar de abdij van Montecassino. De eerste twee etappes blijven in Umbrië, van Norcia naar Cascia en van Cascia naar Monteleone di Spoleto, waarna de route verder gaat in Lazio.

Wandelpaden in de Umbrische Monti Sibillini

De Umbrische kant van de Monti Sibillini draait om de Piani di Castelluccio. De Piano Grande van Castelluccio is ongeveer 7 km lang en gemiddeld 3 km breed, ligt op ongeveer 1.250-1.300 m en is aan alle kanten door bergkammen omsloten. In het oosten rijst de Monte Vettore op (2.476 m). Het regionale toerismebureau beschrijft de klim naar de top vanaf de Forca di Presta, een bergpas, langs de Rifugio Zilioli als een van de populairste paden van Umbrië; ervaren wandelaars kunnen van daar afdalen naar het Lago di Pilato.

Bij Cascia is de Sentiero di Santa Rita een lineair pad van 5,5 km door Roccaporena, het dorp waar de heilige Rita in 1381 werd geboren, met votiefkapelletjes, fonteinen en drie religieuze gebouwen. Ook bij Cascia begint de rondwandeling om de Monte Meraviglia in Onelli; die gaat langs oude boerderijen en schaduwrijke bossen en keert terug naar de kerk van San Sisto uit de 14e eeuw. Het overzicht van alle routes in het gebergte staat op de pagina over wandelen in de Monti Sibillini.

Makkelijke wandelingen voor gezinnen

Bij de rustigere mogelijkheden in de regio horen het pad van de vrede in Assisi, van Santa Maria degli Angeli naar het historische centrum, en de Trasimeno Trail, die over 160 km in zeven etappes door het park van het meer loopt en in delen te voet of per fiets kan. In de bergen heeft het Nationaal Park Monti Sibillini 18 Sentieri Natura (natuurpaden), korte routes die in of net buiten de dorpen beginnen; twee zijn geschikt voor kinderwagens en rolstoelen. Ze staan op de pagina over makkelijke wandelingen in de Monti Sibillini.

Begeleide wandeltochten in Umbrië

Een begeleide wandeltocht in de bergen van Umbrië wordt geleid door de officiële gidsen van het Park of door natuurgidsen met een vergunning van de regio. Het aanbod omvat dagtochten, tochten bij zonsondergang en 's avonds en meerdaagse trektochten. Het Park raadt aan om voor de lastigste bestemmingen, zoals het Lago di Pilato, op een gids te vertrouwen. Sommige paden vanaf Castelluccio en de Forca di Presta zijn niet gemarkeerd en kunnen gevaarlijk zijn. De pagina over begeleide wandeltochten in de Monti Sibillini legt uit hoe je een gids kiest.

Sneeuwschoenwandelen en skiën in Umbrië

Sneeuwschoenwandelen in Umbrië doe je vooral in de Monti Sibillini, van december tot maart, afhankelijk van de sneeuw. Bij Castelluccio di Norcia lopen rondes van 4-6 km over de Pian Grande en door de beukenbossen van de Val Canatra. Vanaf de Forca Canapine gaat een route naar de bevroren poelen van de Pantani di Accumoli, waar grensstenen het punt markeren waar Le Marche, Umbrië en Lazio samenkomen. Het verzamelpunt voor begeleide tochten is vaak in Norcia. De details staan op de pagina over sneeuwschoenwandelen in de Monti Sibillini.

Skiën in Umbrië ligt in dit gebied daarentegen stil. De Forca Canapine, een pas op 1.541 m die Norcia en Arquata del Tronto delen, was tientallen jaren een skibestemming, maar de liften zijn sinds de aardbeving van 2016 gesloten. Er loopt een project voor een nieuwe start, „Forca Canapine 365”. Voor de rest van de regio geeft de pagina over Umbrië een overzicht.