Schlafsack zum Wandern

Schlafsack zum Wandern: so wählt man richtig

Die Temperaturangaben richtig lesen. Die Werte auf Schlafsäcken folgen einer gemeinsamen Norm, der ISO 23537, die die frühere europäische Norm EN 13537 abgelöst hat. Gemessen wird im Labor mit einer thermischen Puppe mit Sensoren; das individuelle Kälteempfinden bleibt dabei unberücksichtigt. Schlafsäcke mit der alten Bezeichnung sind weiterhin im Handel und bleiben verlässlich. Die Werte sind folgende.

• Komforttemperatur. Bei dieser Temperatur schläft eine Standardfrau in entspannter Lage bequem. Sie ist der Richtwert für alle, die leicht frieren.
• Limittemperatur. Bei dieser Temperatur schläft ein Standardmann in zusammengerollter Haltung, ohne vor Kälte aufzuwachen. Als Richtwert eignet sie sich für alle, denen beim Schlafen meist warm ist.
• Extremtemperatur. Bis zu dieser Grenze schützt der Schlafsack etwa sechs Stunden lang vor Unterkühlung. Für die Auswahl ist sie nie geeignet, sie dient nur dem Vergleich zwischen Schlafsäcken.

Manche Etiketten nennen außerdem eine Höchsttemperatur, ab der man zu schwitzen beginnt. Sie spielt kaum eine Rolle, denn bei Wärme lässt sich der Reißverschluss jederzeit öffnen.

Die Jahreszeit festlegen. Ein Sommerschlafsack ist leicht, dünn und atmungsaktiv, oft in Deckenform; für Sommercamping mit der Familie reicht eine Komforttemperatur um 10–15 Grad. Zwischen beiden Extremen liegt der Drei-Jahreszeiten-Schlafsack. Ein Winterschlafsack ist für strenge Kälte gedacht, oft unter null: Er hat eine dicke Füllung und Mumienform.

Bedenken, wie er transportiert wird. Liegt der Schlafsack im Kofferraum, spielen Gewicht und Packmaß kaum eine Rolle. Steckt er stundenlang im Rucksack, werden sie entscheidend. Als Größenordnung: Ein Sommerschlafsack wiegt weniger als ein Kilo, ein Drei-Jahreszeiten-Modell zwischen einem und zwei Kilo, wobei Daunenmodelle unter einem Kilo bleiben können, ein Winterschlafsack etwa 1,7 bis 3 Kilo.

Schlafsack zum Wandern: worauf man achten sollte

Daune. Sie bietet das beste Verhältnis aus Wärme, Gewicht, Komprimierbarkeit und Haltbarkeit: Bei gleicher Temperatur ist ein Daunenschlafsack leichter und kleiner. Zwei Nachteile hat sie. Sie ist teurer und empfindlich gegenüber Feuchtigkeit: Nasse Daune verliert ihre Isolationskraft. Einige Modelle haben wasserabweisend behandelte Daune, die das Problem verringert.

Die Qualität der Daune wird in cuin gemessen: Je höher der Wert, desto mehr Luft hält die Daune und desto besser isoliert sie. Um 600 ist ein normaler Wert, 650 bis 750 sehr gut, ab 800 hervorragend. Wichtig ist auch das Verhältnis von Daunen zu Federn: Daunen isolieren, Federn geben Struktur, als ideal gilt ein Verhältnis von 90 zu 10. Das Füllgewicht gibt einen Hinweis auf die Jahreszeit: 200 bis 400 Gramm für den Sommer, 400 bis 800 für drei Jahreszeiten, über 800 für den Winter.

Kunstfaser. Sie ist günstiger, braucht weniger Pflege und verträgt Feuchtigkeit besser: Auch nass isoliert sie weiter. Dafür ist sie schwerer und voluminöser und neigt mit der Zeit dazu, flach zu werden und weniger Luft zu halten. Hohlfaser ist die preiswerteste Lösung, geeignet für gelegentliches Camping und Nächte auf der Hütte; Mikrofasern sind leichter und kleiner, aber teurer.

Schnitt. Der Mumienschlafsack ist an den Füßen eng und an den Schultern breiter, fast immer mit Kapuze. Er lässt wenig Bewegungsfreiheit, hält die Wärme aber besser und spart Gewicht und Volumen: Beim Trekking ist er die am häufigsten verwendete Form. Der Deckenschlafsack ist geräumiger und lässt sich ganz öffnen, ist aber schwerer, sperriger und weniger warm. Er eignet sich für mildes Klima.

Länge. Der Schlafsack muss länger sein als die Person: Die gängigste Empfehlung ist eine Gesamtlänge von etwa 30 cm über der Körpergröße. Modelle für Erwachsene messen meist zwischen 210 und 230 cm; Damenmodelle sind kürzer und an Füßen und Becken stärker gefüttert. Das Datenblatt sollte genau gelesen werden: Manche Hersteller geben die Länge des Schlafsacks an, andere die maximale Körpergröße.

Reißverschluss. Ein minderwertiger Reißverschluss kann kaputtgehen: ein Detail, das man prüfen sollte.

Schlafsack zum Wandern: praktische Tipps

Nach der Komforttemperatur wählen, mit Reserve. Das Kälteempfinden ist von Mensch zu Mensch verschieden, und Frauen brauchen im Allgemeinen ein paar Grad mehr. Bei gleichen Bedingungen kann daher jeder einen wärmeren oder weniger warmen Schlafsack brauchen als jemand anderes.

Bei Feuchtigkeit Kunstfaser bevorzugen. Bei Regen oder hoher Luftfeuchtigkeit ist ein Kunstfaserschlafsack die verlässlichere Wahl. Daune spielt ihre Stärke aus, wenn das Verhältnis von Gewicht zu Wärme zählt.

Nicht zu warm angezogen schlafen. Im Liegen nimmt die Wärme zu: Mit zu vielen Schichten wacht man verschwitzt auf.

Einen Hüttenschlafsack verwenden. Das ist ein genähtes Inlett aus Baumwolle oder Seide, ohne Füllung. Allein reicht es in warmem Klima und wenn es wärmer ist als erwartet.

Mit einer Isomatte kombinieren. Der Schlafsack gehört zusammen mit einer Isomatte, die Unebenheiten des Bodens abfedert.

Nicht komprimiert lagern. Der Schlafsack sollte nicht länger als nötig komprimiert bleiben. Zu Hause lagert man ihn ausgebreitet, aufgehängt oder locker eingerollt, zum Beispiel in einem Schrank. Ist er nass geworden, muss er einige Tage auslüften: Restfeuchte verringert die Isolation und fördert Schimmel.

So selten wie möglich waschen. Waschen schadet sowohl Kunstfasern als auch Daune, die an Volumen verliert. Wenn es nötig ist, folgt man den Hinweisen auf dem Etikett; für Daune ist eine professionelle Reinigung oft vorzuziehen. Bei guter Pflege kann ein Schlafsack bis zu zehn Jahre halten.

Wer im Freien übernachtet, findet den Rest im Ratgeber zum Campingzelt; wer lieber in einem Bett in der Höhe schläft, findet Infos zu den Berghütten in den Monti Sibillini. Um alles auf dem Rücken zu tragen, gibt es den Ratgeber zum Wanderrucksack.