Wanderhose: die richtige Hose für jede Jahreszeit
Eine Wanderhose wählt man nach Jahreszeit und Art der Strecke: leicht, atmungsaktiv und schnell trocknend für den Sommer, schützender und wärmer, oft aus Softshell, für den Winter und die Höhe. In jedem Fall muss sie Bewegungsfreiheit lassen und darf keine Feuchtigkeit speichern. Deshalb bleiben Jeans zu Hause: Mit Feuchtigkeit werden sie schwer und wärmen nicht mehr.
Eine gute Wanderhose ist eine, die man beim Gehen nicht spürt: Man schwitzt nicht darin, sie scheuert nicht und spannt nicht an den Knien, wenn man eine Felsstufe hinaufsteigt.
Wanderhose: die richtige Wahl
Für den Sommer. Die wichtigste Eigenschaft ist Leichtigkeit – nicht nur beim Stoffgewicht, sondern als Gefühl, die Hose gar nicht zu tragen. Gefragt sind atmungsaktive Fasern, die den Schweiß ableiten und nach einem Regenguss, einer Bachquerung oder einer nassen Wiese schnell trocknen. Nylon und Polyester trocknen viel schneller als Baumwolle. Modelle mit Baumwollanteil bleiben eine mögliche Wahl für gemütliche Wanderungen bei Hitze: Sie sind weich und angenehm, trocknen aber langsamer.
Für Winter, Höhe und wechselhaftes Wetter. Hier kommt Softshell ins Spiel, ein zweilagiges Gewebe mit unterschiedlichen Eigenschaften innen und außen. Es bietet mehr Komfort, mehr Wärmeisolierung und mehr Schutz vor Kälte; dafür ist es etwas schwerer, wärmer und teurer als ein einfaches Gewebe. Für strenge Kälte gibt es gefütterte Modelle.
Für die Übergangszeit und mehrtägige Touren. Hier empfiehlt sich eine robuste Funktionshose mit Verstärkungen an den am stärksten beanspruchten Stellen, kombiniert mit einer Regenüberhose im Rucksack.
Kurz oder lang. Kurze Hosen sind an heißen Tagen kühl und bequem, lassen die Beine aber ungeschützt gegenüber Steinen, Dornen, Brennnesseln, Insektenstichen und Zeckenbissen und schützen wenig, wenn das Wetter umschlägt. Die Zwischenlösung sind Zip-off-Hosen mit einem Reißverschluss am Bein, der sie in Shorts verwandelt. Sie haben einen möglichen Nachteil: Der Reißverschluss um den Oberschenkel kann stören.
Wanderhose: worauf man achten sollte
Stoff und Elastizität. Ein elastischer Stoff folgt dem Schritt bergauf und bergab. Die Dehnbarkeit kann in zwei oder in vier Richtungen gehen. Eng anliegende, elastische Hosen flattern nicht im Wind; weitere Hosen geben ein größeres Gefühl von Freiheit. Das ist Geschmackssache.
Knie und Schritt. Viele Modelle haben vorgeformte Knie und elastische Einsätze im Schritt: Sie sind nützlich, wenn man die Beine weit anhebt, um auf einen Felsen zu steigen oder ein Hindernis zu überwinden. Auf technischen Strecken sollte man Nähte und Elastizität gerade an diesen Stellen prüfen.
Atmungsaktivität. Je schneller der Schweiß verdunstet, desto trockener bleibt die Haut und desto leichter lässt sich die Temperatur im Aufstieg regulieren. Hilfreich sind offen gewebte Stoffe, Netzeinsätze und seitliche Belüftungsreißverschlüsse. Am meisten schwitzt man an der Rückseite der Oberschenkel und in den Kniekehlen.
Wasserabweisung. Viele Hosen haben eine Oberflächenbehandlung, abgekürzt DWR, die die Tropfen eines leichten Regens abperlen lässt, ohne dass der Stoff sie aufnimmt. Wasserabweisend heißt aber nicht wasserdicht. Die Imprägnierung nutzt sich mit dem Gebrauch ab und lässt sich mit speziellen Sprays erneuern. Um bei jedem Wetter zu wandern, braucht man eine wasserdichte, atmungsaktive Membran oder eine Überhose.
Sonnenschutz. Viele sommerliche Funktionshosen geben den UPF-Wert an, also den Schutzfaktor gegen UV-Strahlung. Er ist nützlich in großer Höhe und auf sehr sonnigen Wegen, wo man stundenlang der Sonne ausgesetzt ist: Empfohlen ist ein Wert von 30 oder mehr.
Verstärkungen. Am schnellsten nutzen sich Knie, Gesäß, Hüften und Knöchel ab. Dickerer Stoff an diesen Stellen, verstärkte Nähte und ein reißfestes Gewebe, Ripstop genannt, verlängern die Lebensdauer der Hose auf Wegen mit Felsen, Ästen und Unterholz. Bei den leichtesten Sommermodellen fehlen die Verstärkungen oft: Das ist der Preis der Leichtigkeit.
Bund und Taschen. Ein elastischer Bund ist auf langen Wanderungen bequemer als ein herkömmlicher Gürtel, vor allem mit schwerem Rucksack. Um Gewicht zu sparen, kann man auf einige Taschen verzichten, aber nicht auf alle.
Beinabschluss. Bei Wintermodellen verringert ein elastischer Saum, der über den Stiefel reicht, die Gefahr, dass Schnee eindringt.
Herren- und Damenschnitt. Damenmodelle sind an den Hüften weiter und in der Taille schmaler, Herrenmodelle haben mehr Platz in der Taille und ein längeres Bein.
Wanderhose: praktische Tipps
In Bewegung anprobieren. Bei der Anprobe sollte man in die Hocke gehen, die Knie anheben wie beim Steigen auf eine Stufe und die Beine spreizen: Alle Bewegungen müssen flüssig sein. Im Zweifel zwischen zwei Größen ist die bequemere besser als die zu enge.
Nach der Strecke wählen, nicht nach dem Kalender. In den Bergen kann das Wetter schnell umschlagen, auch in den Monti Sibillini. Eine lange, leichte Hose oder eine Zip-off-Hose deckt mehr Situationen ab als ein Paar Shorts.
Lang, wo Vegetation ist. Auf Wegen mit hohem Gras, Dornen und Unterholz sind bedeckte Beine vor Kratzern, Brennpflanzen, Insekten und Zecken geschützt.
Keine völlige Wasserdichtigkeit von der Hose erwarten. Für den normalen Gebrauch hält ein wasserabweisender Stoff leichtem Regen stand. Für längere Touren ist eine Regenüberhose, die man bei Bedarf anzieht, eine flexible Lösung.
An die übrige Kleidung denken. Die Hose ist nur ein Teil der Ausrüstung. Das Gesamtbild mit den Schichten für den Oberkörper steht im Ratgeber zur Bergbekleidung zum Wandern; für die Füße gibt es die Ratgeber zu Wanderschuhen und Wanderstiefeln.